Terapia individual

La terapia individual es un espacio de acompañamiento psicológico pensado para ayudarte a afrontar situaciones de malestar emocional, cambios vitales, relaciones conflictivas o bloqueos que interfieren en tu bienestar diario.

Trabajo desde un enfoque integrador, con base en la terapia cognitivo-conductual, adaptando cada proceso a tus necesidades, historia y ritmo personal. El objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre, desarrollar nuevas formas de afrontamiento y favorecer un cambio consciente y sostenido.

Algunos de los motivos de consulta más frecuentes en terapia individual son:

  • Ansiedad, estrés o ataques de pánico

  • Tristeza, desmotivación o síntomas depresivos

  • Dificultades en la autoestima o autoconcepto

  • Conflictos interpersonales y dificultades relacionales

  • Inseguridad, toma de decisiones o bloqueo vital

  • Dificultades en la gestión emocional

  • Trastornos del estado de ánimo o de ansiedad

  • Soledad

La relación terapéutica es clave en todo el proceso: un vínculo basado en el respeto, la empatía y la confianza es el punto de partida para explorar lo que te duele y acompañarte en tu proceso de transformación.

Terapia online

La terapia online te permite acceder a un proceso terapéutico de calidad sin importar dónde estés, con la misma profesionalidad, cercanía y calidez que en las sesiones presenciales. Esta modalidad es especialmente útil si tienes dificultad para desplazarte, vives en otra ciudad o país, o necesitas mayor flexibilidad horaria.

A través de videollamada, trabajamos en un entorno confidencial y estructurado, adaptado a tus circunstancias y necesidades.

Los motivos de consulta en terapia online suelen ser los mismos que en la modalidad presencial:

  • Ansiedad, insomnio o pensamientos recurrentes

  • Dificultades en la regulación emocional

  • Problemas de autoestima o inseguridad

  • Procesos de adaptación al cambio

  • Sensación de vacío, desconexión o desorientación vital

  • Conflictos laborales o personales

  • Soledad o aislamiento emocional

Si lo necesitas, podemos combinar sesiones online y presenciales, buscando siempre lo que mejor se ajuste a ti.

Intervención neuropsicológica

La intervención neuropsicológica tiene como objetivo valorar y tratar alteraciones en las funciones cognitivas (como la memoria, atención, lenguaje o funciones ejecutivas) que pueden aparecer a raíz de daño cerebral, enfermedades neurodegenerativas o trastornos del neurodesarrollo.

Este tipo de intervención es fundamental cuando hay afectación del funcionamiento diario debido a:

  • Daño cerebral adquirido (ictus, traumatismos craneoencefálicos, tumores)

  • Enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, demencias…)

  • Deterioro cognitivo leve o envejecimiento normal

  • Trastornos del neurodesarrollo (TDAH, TEA, dislexia, etc.)

Tras analizar las fortalezas y dificultades cognitivas de la persona, se diseña un plan de intervención individualizado, que puede incluir:

  • Estimulación y rehabilitación cognitiva

  • Psicoeducación y estrategias compensatorias

  • Orientación y acompañamiento emocional

  • Asesoramiento a familiares y cuidadores

 

Además del trabajo cognitivo, también abordamos las emociones que surgen ante el diagnóstico, la pérdida de capacidades o los cambios en la autonomía personal, ofreciendo un espacio terapéutico integral, humano y adaptado a cada etapa de la vida.